Mi chiamo Michele, ho 32 anni e sono di Jesi. Nell’estate del 2012 ho deciso di provare a fare un cambiamento nella mia vita e facendo un po’ di ricerche su internet sono venuto a conoscenza del centro Nutrimondo. Non è stato facile prendere questa decisione, ma avevo capito il problema e bisognava affrontarlo. Il primo colloquio con Veronica è stato ad ottobre, salito sulla bilancia la lancetta segnava oltre 90 kg per 168 cm. Veronica mi ha subito tranquillizzato e spiegato che una dieta non è un percorso momentaneo, bensì significa cambiare definitivamente quelle abitudini quotidiane sbagliate che hanno condotto al sovrappeso…e cambiare le proprie abitudini non vuol dire privarsi di qualsiasi cosa, anzi! Significa fare un’alimentazione più consapevole e soprattutto rimanere attivi e cercare di variare il più possibile i pasti. Personalmente prima mangiavo spesso gli stessi cibi e li associavo male , ora ho una dieta più variegata. Prima di iniziare questo percorso pensavo che avrei dovuto limitarmi molto nelle quantità… invece ho scoperto che dalla carne al pesce, alle uova ai cereali, legumi, frutta, verdura … ci si “affoga” lo stesso!! Bisogna solo capire quello che serve al nostro corpo! Inizialmente è stato difficile prendere nuove abitudini e mi è servito molto scrivere una settimana standard con i vari alimenti per pranzo/cena/spuntini…poi con i primi risultati mi sono reso conto che ne valeva la pena e in generale ad oggi posso dire che non ho sofferto la fame e non mi è mai mancato qualcosa in particolare. Veronica è stata sempre disponibile a trovare la soluzione più adatta alle varie esigenze quali palestra, cambiamenti di orario dei pasti causa turni di lavoro o altri dubbi! Insieme siamo riusciti ad ottenere un ottimo risultato: 65 Kg e oramai sono in questo peso da 2 anni.

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